Consultation en cabinet
Entreprendre une thérapie c'est décider de faire un chemin vers soi, de revenir à soi.
Ainsi, tout devient plus clair, plus lumineux, plus paisible, plus joyeux aussi.
Durant de nombreuses années, pour beaucoup de personnes il fallait être malade pour faire une thérapie…
Entreprendre un travail sur soi, c’est au contraire signe de bonne santé mentale, c’est ne pas entrer dans un déni bien au contraire, c’est accepter de regarder quelque chose qui demande à changer, à être transformé ou encore apaisé.
C’est aussi parfois s’autoriser à être vraiment soi.
Être heureux ça s’apprend…
Entreprendre un travail sur soi, c’est au contraire signe de bonne santé mentale, c’est ne pas entrer dans un déni bien au contraire, c’est accepter de regarder quelque chose qui demande à changer, à être transformé ou encore apaisé.
C’est aussi parfois s’autoriser à être vraiment soi.
Être heureux ça s’apprend…
1 heure
Entretien individuel
67
La consultation
Pour quelles raisons peut-on faire une thérapie ?
Vous pouvez entreprendre un travail sur vous-même lorsque par exemple :
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- Vous êtes perpétuellement en colère, triste.
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- Vous vous remettez mal d’une séparation ou d’un décès.
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- Vous vous faites revivre systématiquement les mêmes situations, les mêmes échecs.
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- Vous avez un projet et vous vous sabordez systématiquement.
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- Vous manquez d’estime ou de valeur de vous-même.
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- Vous procrastinez.
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- Vous avez peur de l’avenir.
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- Vous vous sentez perpétuellement insatisfait(e).
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- Vous vous isolez et vous en souffrez.
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- Vous vous sentez perdu et avez besoin de vous retrouver.
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- Vous refusez d’entretenir un schéma inconscient qui vous rend malheureux.
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- Vous avez l’impression de faire subir aux autres quelque chose de dysfonctionnel dans notre façon d’être, ou de faire.
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- Vous souhaitez vous libérer de relations toxiques, d’injonctions ou de croyances qui ne nous appartiennent pas.
Qu'est-ce qu'une thérapie psycho-corporelle ?
Entreprendre une thérapie est une démarche courageuse et généreuse envers vous-même.
Mon travail est de vous accompagner dans cette démarche.
Je vous écoute, et je vous aide à vous écouter vous-même. A entendre votre réalité intérieure. Au fil des séances vous allez apprendre à nommer ce que vous ressentez, ce que vous comprenez. Vous apprendrez aussi à laisser votre corps et vos émotions s’exprimer.
Vous libérer des émotions est souvent un soulagement, un allègement. Cela vous donne la possibilité d’avoir une distance avec ce qui vous met en souffrance, d’avoir un nouveau point de vue et des prises de conscience indispensables à votre déploiement vers plus de sérénité.
Ainsi petit à petit vous reprendrez la responsabilité de votre histoire et de qui vous êtes.
Ainsi, chemin faisant, vous allez redevenir acteur de votre propre existence et non victime ou subissant, et reprendre le pouvoir sur votre vie. Vous saurez faire des choix conscients et libres, afin de vous sentir en cohérence avec une qui vous êtes vraiment de manière épanoui.e et plus heureux.se.
Mon travail est de vous accompagner dans cette démarche.
Je vous écoute, et je vous aide à vous écouter vous-même. A entendre votre réalité intérieure. Au fil des séances vous allez apprendre à nommer ce que vous ressentez, ce que vous comprenez. Vous apprendrez aussi à laisser votre corps et vos émotions s’exprimer.
Vous libérer des émotions est souvent un soulagement, un allègement. Cela vous donne la possibilité d’avoir une distance avec ce qui vous met en souffrance, d’avoir un nouveau point de vue et des prises de conscience indispensables à votre déploiement vers plus de sérénité.
Ainsi petit à petit vous reprendrez la responsabilité de votre histoire et de qui vous êtes.
Ainsi, chemin faisant, vous allez redevenir acteur de votre propre existence et non victime ou subissant, et reprendre le pouvoir sur votre vie. Vous saurez faire des choix conscients et libres, afin de vous sentir en cohérence avec une qui vous êtes vraiment de manière épanoui.e et plus heureux.se.
Comment cela se passe-t-il ?
Je vous propose un premier rendez-vous pour nous rencontrer, afin de vous présenter et d’exposer votre besoin, de même, je me présenterai et vous expliquerai ma manière de travailler, ainsi que le cadre thérapeutique.
Vous déciderez alors de poursuivre ou pas.
Si tel est le cas suivront des rendez-vous d’une heure à raison d’1 par semaine ou tous les 15 jours ceci en fonction de ce qui aura été évalué et défini ensemble.
Durant le rendez-vous en fonction de ce qui émergera dans ” l’ici et maintenant ” je vous proposerai une structure/un exercice thérapeutique afin de vous aider à explorer et exprimer ce qui est présent en vous, et petit à petit y voir plus clair.
Vous déciderez alors de poursuivre ou pas.
Si tel est le cas suivront des rendez-vous d’une heure à raison d’1 par semaine ou tous les 15 jours ceci en fonction de ce qui aura été évalué et défini ensemble.
Durant le rendez-vous en fonction de ce qui émergera dans ” l’ici et maintenant ” je vous proposerai une structure/un exercice thérapeutique afin de vous aider à explorer et exprimer ce qui est présent en vous, et petit à petit y voir plus clair.
Mes techniques
- Gestalt
- Le travail en échos.
- Le travail en miroir.
- Les méditations actives.
- Le dessin.
- …Etc..